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Anzahl Durchsuchen:114 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2023-12-28 Herkunft:Powered
EMS-Körperformung hat sich zu einer immer beliebter werdenden nicht-chirurgischen Körperformungsbehandlung entwickelt, die elektromagnetische Energie nutzt, um Muskeln zusammenzuziehen, Muskeltonus aufzubauen und Fett zu verbrennen.Als jemand, der darüber nachdenkt EMS-BildhauereiSie haben wahrscheinlich Fragen dazu, was es ist, ob es funktioniert und was Sie während und nach der Behandlung erwarten können.In diesem Artikel gebe ich einen Überblick über die EMS-Körperformung, ihre Wirksamkeit, was Sie erwartet und weitere wichtige Details, die Ihnen dabei helfen sollen, herauszufinden, ob sie für Sie geeignet ist.
EMS steht für „elektrische Muskelstimulation“. EMS-Körperformung Behandlungen nutzen elektromagnetische Energie, um unwillkürliche Kontraktionen in den Muskeln hervorzurufen.Dies ist die gleiche Technologie, die Physiotherapeuten bei einigen Behandlungen verwenden.
Bei der EMS-Körperformung werden Elektroden auf der Haut platziert, die gezielt elektromagnetische Impulse an die darunter liegenden Muskeln abgeben.Die Impulse dringen tief in die Muskeln ein und stimulieren intensive Kontraktionen, die durch körperliche Betätigung allein nicht möglich sind.
Einige wichtige Dinge, die Sie über die Wirkungsweise der EMS-Technologie bei der Körperformung wissen sollten:
· Es stimuliert bis zu 90 % der Muskeln gleichzeitig, weit mehr, als durch willkürliche Kontraktion aktiviert werden könnte.Dies ermöglicht eine intensive Muskelbildung, Straffung und Straffung.
· Es verursacht supramaximale Kontraktionen, die über das hinausgehen, was das Zentralnervensystem normalerweise zulässt, und führt zu einer verbesserten Kraft und einem Muskelaufbau.
· Es nutzt sowohl schnell als auch langsam zuckende Muskelfasern.Die schnell zuckenden Fasern sind für Muskelwachstum und -straffung verantwortlich, während langsam zuckende Fasern eine Rolle bei der Muskelausdauer spielen.
· Die unwillkürlichen Kontraktionen erfordern eine schnelle Kontraktion und Entspannung der Muskeln.Durch diese dynamische Aktion werden während der Behandlung mehr Kalorien verbrannt.
EMS-Körperformung nutzt diese Technologie zur Verbesserung der Körperkontur durch:
· Straffung und Straffung der Muskulatur
· Steigerung der Muskelkraft und -größe
· Reduzierung von Fett, einschließlich hartnäckigem Unterhautfett
· Glättung des Erscheinungsbilds von Cellulite
· Verbesserung des Hauttons
EMS-Bildhauerei wird häufig zum Formen und Definieren von Bauch, Gesäß, Armen und Oberschenkeln verwendet.Es regt die Muskeln an, diese Bereiche zu straffen und zu formen, während gleichzeitig tiefe Fettschichten verbrannt werden.
Wie viel Verbesserung können Sie also mit der EMS-Körperformung erwarten?Obwohl die Ergebnisse variieren, zeigen die Vorher- und Nachher-Fotos deutlich, dass viele Patienten nach Abschluss einer Behandlungsreihe eine deutliche Verbesserung feststellen.
Studien haben gezeigt EMS-Technologie kann bei Verwendung in Körperformungsprogrammen folgende Wirkungen haben:
· Bis zu 19 % Steigerung der Muskelmasse
· Bis zu 25 % weniger Unterhautfett
· Bis zu 20 % Steigerung der Muskelkraft
· Bis zu 47 % Steigerung der Muskelausdauer
Zusätzlich zu den gemessenen Veränderungen sind die visuellen Unterschiede in Vorher- und Nachher-Fotos oft dramatisch.Körperbereiche wirken straffer und definierter, die Muskelform ist sichtbarer.Fettige Bereiche und Cellulite wirken nach EMS-Körperformungsbehandlungen tendenziell glatter und straffer.
Die Verbesserungen setzen sich über die Wochen und Monate nach Abschluss einer Behandlungsserie fort, da sich die Muskeln als Reaktion auf den Reiz der Behandlung weiter stärken EMS-Behandlungen.
Natürlich, wie bei jedem Körperformung Bei diesem Verfahren werden optimale Ergebnisse erzielt, wenn EMS mit gesunden Ernährungsgewohnheiten und einem aktiven Lebensstil kombiniert wird.
Viele, die es versuchen EMS-Bildhauerei hoffen, endlich hartnäckiges Bauchfett loszuwerden.Kann die EMS-Technologie also effektiv Bauchfett bekämpfen und reduzieren?
Die Antwort lautet: Ja – EMS reduziert nachweislich Fett, auch schwer zu verlierendes Bauchfett.Bei Körperformungsbehandlungen bewirkt EMS, dass Fettzellen Fett aus ihren Speichern freisetzen.Das Fett gelangt in den Blutkreislauf und steht dem Körper durch den Stoffwechsel zur Verbrennung zur Verfügung.
Untersuchungen haben ergeben, dass EMS den Taillenumfang und die Bauchfettschichten verringern kann.Die Verbesserungen des Bauchfetts sind am deutlichsten, wenn EMS mit einem aktiven Lebensstil und einer gesunden Ernährung kombiniert wird.
EMS zielt über mehrere Mechanismen auf das Bauchfett ab:
· Die starken Muskelkontraktionen verbrennen schnell Kalorien und kurbeln den Stoffwechsel sowohl während als auch nach den Behandlungen an.Dadurch entsteht das für den Fettabbau notwendige Kaloriendefizit.
· EMS stimuliert das Wachstum der darunter liegenden Bauchmuskeln.Wenn diese größer und straffer werden, wird die Taille enger und schlanker.
· Die elektromagnetischen Impulse lösen eine entzündungshemmende Reaktion aus, die den Abbau subkutaner Fettzellen im Bauchraum unterstützt.
Also ja, EMS-Bildhauerei ist eine wirksame Behandlung, um hartnäckiges Bauchfett zu verlieren und eine schlankere, straffere Taille zu erreichen.In Kombination mit kernfokussiertem Training und gesunden Ernährungsgewohnheiten kann EMS zu einer beeindruckenden Reduzierung des Bauchfetts führen.
Um mit der EMS-Technologie die besten Ergebnisse bei der Körperformung zu erzielen, empfehlen die meisten Anbieter EMS-Bildhauerei 2-3 mal pro Woche.Wenn Sie solche Behandlungen durchführen, können Sie die Muskelstimulation häufig zwischen den Sitzungen aufrechterhalten.
Während einer Sitzung verursacht EMS supramaximale Kontraktionen, die weit über das hinausgehen, was durch Training erreicht werden könnte.Es sind diese intensiven Muskelkontraktionen, die bei regelmäßiger Wiederholung zu Muskelhypertrophie und neuem Muskelwachstum führen.
Tun EMS-Sitzungen 2-3 Mal pro Woche sorgt für optimale Form- und Muskelaufbaueffekte in einem bestimmten Bereich.Für einen Ganzkörperbehandlungsplan empfehlen die Anbieter möglicherweise fünf bis sechs Sitzungen pro Woche, wobei jeweils ein anderer Körperbereich behandelt wird.
Hier sind einige Faktoren, die Ihr Arzt bei der Entwicklung Ihres individuellen EMS-Behandlungsplans berücksichtigen wird:
· Ihr Fitnessniveau und Ihr Lebensstil – Wer sehr aktiv und fit ist, kann zu häufigeren Trainingseinheiten übergehen.Ein größerer Abstand zwischen den Behandlungen ermöglicht eine ordnungsgemäße Muskelregeneration bei dekonditionierten Personen.
· Behandlungsbereiche – Kleinere Körperbereiche wie Arme oder Bauch können häufiger behandelt werden als große Bereiche wie ganze Beine, die mehr Erholungszeit erfordern.
· Intensitätsstufe – EMS mit höherer Intensität belastet die Muskeln stärker und erfordert möglicherweise mehr Ruhetage.
· Kombination von EMS mit Training – An arbeitsfreien Tagen wird eine aktive Erholung durch leichtes Training gefördert, um die Durchblutung anzuregen und die Wirkung zu maximieren.
Bleiben Sie während der Durchführung Ihres EMS-Programms in engem Kontakt mit Ihrem Anbieter.Sie können Ihre Behandlungshäufigkeit basierend auf Ihren Reaktions- und Genesungsfähigkeiten anpassen.Konsistenz ist der Schlüssel, aber es ist auch wichtig, zwischen den Sitzungen eine angemessene Pause einzulegen.
Viele, die über EMS nachdenken, fragen sich, ob es schlaffe, schlaffe Haut behandeln und für ein strafferes, strafferes Aussehen sorgen kann.Dies ist ein häufiges Problem für Menschen, die stark an Gewicht verloren haben oder mit einem altersbedingten Verlust der Hautelastizität zu kämpfen haben.
Die Antwort ist ein vorsichtiges Ja – die EMS-Therapie kann in Kombination mit anderen Behandlungen eine leichte bis mäßige Straffung und Straffung schlaffer Haut bewirken.Allerdings führt EMS allein nicht zu einer dramatischen Hautstraffung.
Hier finden Sie einen Überblick darüber, wie sich EMS auf schlaffe Haut auswirkt:
· Muskelaufbau – EMS stimuliert das Wachstum der Muskelschichten unter der Haut.Dies sorgt für einen belebenden Effekt, der der Haut ein strafferes Aussehen und Gefühl verleiht.
· Erhöhter Blutfluss – EMS steigert die Durchblutung und versorgt die Haut mit Nährstoffen, fördert die Kollagenproduktion und den Zellumsatz für eine verbesserte Elastizität.
· Fettabbau – Durch die Reduzierung der Fettzellen unter der Hautschicht trägt EMS dazu bei, die Erschlaffung der Haut zu reduzieren.
· Anti-Aging-Vorteile – EMS stärkt die Gesichtsmuskulatur, um schlaffe Haut und Falten zu reduzieren.Dadurch werden die Gesichtskonturen angehoben und gefestigt.
Allerdings verfügt EMS allein nur über begrenzte Möglichkeiten zur Hautkontraktion.Zur optimalen Straffung sehr erschlaffter Haut wird sie oft mit zusätzlichen Behandlungen wie Radiofrequenz-Hautstraffung oder Ultraschall-Hautlifting kombiniert.
Insgesamt sind sich die Experten einig, dass EMS durch seine muskelaufbauende Wirkung eine leichte bis mäßige Verbesserung der Hautfestigkeit und -straffheit bewirkt.Auch wenn es möglicherweise keine dramatische Hautkontraktion hervorruft, ist EMS eine hervorragende Ergänzung zu einer Hautstraffung.
Wie lange benötigen Sie für die Fertigstellung? EMS-Körperformungsbehandlungen Ob Sie Ergebnisse sehen können, hängt von Ihrem individuellen Zustand und Ihren Zielen ab.Sichtbare Verbesserungen des Muskeltonus und der Körperkonturen stellen sich jedoch häufig schon nach wenigen Sitzungen ein.
Hier ist eine allgemeine Zeitleiste dessen, was Sie erwartet EMS-Bildhauerei:
· 2-4 Sitzungen – Möglicherweise wird eine gewisse Straffung und Straffung sichtbar.Möglicherweise sehen Sie ein definierteres, konturierteres Erscheinungsbild der Muskeln.
· 6-10 Sitzungen – Jetzt macht sich die Muskelhypertrophie, also das Wachstum der Muskelfasern, in der Regel optisch bemerkbar.Behandelte Bereiche erhalten ein ausgeprägteres, geformtes Aussehen.
· 10+ Sitzungen – Dann entfalten sich die dramatischeren Effekte der Körperkonturierung erst richtig.Bereiche mit Fettabbau machen sich bemerkbar.Die Ergebnisse bei der Glättung von Cellulite und der Hautstraffung werden immer besser.
· 20+ Sitzungen – Längere Behandlungsprogramme ermöglichen die langfristige Beibehaltung Ihrer geformten Form.Ihr Anbieter wird Sie entsprechend Ihren individuellen Zielen beraten, wie viele Wartungssitzungen Sie fortsetzen sollten.
Zu den weiteren Faktoren, die Einfluss darauf haben, wie schnell die Ergebnisse der EMS-Modellierung sichtbar werden, gehören:
· Der/die behandelte(n) Bereich(e).
· Ihr Fitnessniveau und Ihre Ernährung
· Genetik und wie Ihre Muskeln auf Reize reagieren
· Wie dramatisch Ihre gewünschten Veränderungen sind
Wenn Sie die von Ihrem Anbieter empfohlenen Sitzungen absolvieren, können Sie im Allgemeinen innerhalb der ersten 10 Sitzungen oder weniger mit lohnenden Verbesserungen der Muskelentwicklung, der Körperkonturen und des Tonus rechnen.
Die Frage ob EMS-Körperformung dass es unangenehm oder schmerzhaft sein wird, ist verständlich.Schließlich führt diese Technologie zu kräftigen Kontraktionen der Muskulatur.
Es kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, sich an die Empfindungen zu gewöhnen, die Sie beim EMS-Sculpting verspüren.Bei richtiger Durchführung sollten EMS-Behandlungen jedoch keine Schmerzen oder übermäßige Beschwerden verursachen.Folgendes erwartet Sie:
· Sie werden starke Kontraktionen und pulsierende Empfindungen in den behandelten Bereichen spüren.Das kann sich etwas intensiv anfühlen.
· Jegliche Empfindlichkeit, die Sie verspüren, sollte während der Behandlung vorübergehend sein und bald danach verschwinden.
· Ein bis zwei Tage später kann es zu einem Restmuskelkater kommen, ähnlich wie bei einem anstrengenden Training.
· Sie werden sich schnell an die Muskelkontraktionen gewöhnen.Sie sollten sich im Laufe einer Behandlungsreihe nicht verschlimmern oder schmerzhaft werden.
· Ihr Anbieter wird die Intensität so anpassen, dass Sie angenehm bleiben.Wenn sich Ihre Muskeln stärken, kann die Intensität erhöht werden, um weitere Fortschritte zu erzielen.
· Jede Sitzung dauert nur 20–30 Minuten, daher ist jede Intensität nur von kurzer Dauer.
Hier sind einige Tipps, um Beschwerden zu minimieren:
· Sorgen Sie vor und nach den Behandlungen für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
· Vermeiden Sie Behandlungen, wenn Sie krank sind oder Muskelschmerzen haben.
· Melden Sie sich, wenn ein Bereich schmerzt, damit die Intensität angepasst werden kann.
· Atmen Sie bei allen intensiven Empfindungen tief durch.
· Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Anbieter über Ihr Komfortniveau.
Auch wenn sich EMS zunächst etwas seltsam und intensiv anfühlen kann, sollten Sie sich schnell daran gewöhnen.Bei richtiger Durchführung sollte die EMS-Körperformung keine Schmerzen verursachen oder das Aushalten übermäßiger Beschwerden erfordern.Bleiben Sie mit Ihrem Anbieter in Kontakt, damit die Intensität erträglich und für Ihre Ziele optimiert bleibt.
Abschluss
EMS-Körperformung ist eine innovative Technologie, die elektromagnetische Stimulation nutzt, um den Körper ohne Operation umzuformen und zu straffen.Es strafft gleichzeitig die Muskeln, verbrennt Fett und bekämpft Probleme wie Cellulite und schlaffe Haut für glattere Körperkonturen.
Obwohl die Ergebnisse von Person zu Person unterschiedlich sind, kann die EMS-Bildhauerei bereits nach 6–10 Sitzungen sichtbare Verbesserungen bewirken.Fortgesetzte Behandlungen führen zu Muskelhypertrophie, gestärkter Form und reduziertem Fett in den behandelten Bereichen.
Um mit der EMS-Körperformung zu beginnen, wenden Sie sich an einen spezialisierten Anbieter.Sie bewerten Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse und entwickeln einen maßgeschneiderten Behandlungsplan, der auf die gewünschten Ergebnisse abzielt.Durch die konsequente Einhaltung der empfohlenen Sitzungen und einen gesunden Lebensstil können Sie die Vorteile von EMS voll ausschöpfen.
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1. Kinney BM, Lozanova P. Hochintensitätsfokussierte elektromagnetische Therapie, bewertet durch Magnetresonanztomographie: Sicherheits- und Wirksamkeitsstudie einer nicht-invasiven Bauchkörperformung auf der Basis von Dual-Gewebe-Effekten.Plast Reconstr Surg.2019 Jan;143(1):159e-168e.
2. Herrmann LG, Willkomm L, Beitzel K, et al.Hochintensive fokussierte elektromagnetische Therapie, bewertet durch Magnetresonanztomographie: Sicherheits- und Wirksamkeitsstudie eines Dual-Applikator-Ansatzes.Ästhetische Plastchirurgie.2020 Feb;44(1):309-315.
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